之感，必须飞行一段就停下来休息，并恢复精元。
而几次下来，她更是发现，晶石恢复实在是太慢，丹药她不敢吃也没有，最好还是食补，这是她还在前世时就根深蒂固的观念。
《食记》打开来，看到关于建州的那几页中，被提及最多的，便是建州出产的一种果子，呈鸽卵大小，枣红色，名曰桃芯，该果实通常都是一结一大串，枣红色挂满一个枝桠，果实清香，味道甜美，让人垂涎。
最关键是这种果实能迅速补充灵气，可替代辟谷丹，且效用极好。
萧陌忆刚进建州地界，就按图索骥，根据那书册上记载的，找到生长桃芯的那一片林子。
御天帮着她仔细找书册上关于桃芯生长地段，并在她买的九州地图上标记出来，迎山只有干瞪眼看的份，不知道他们这是干什么，葫芦里卖的什么药。
等萧陌忆找到桃芯林，欢快无比地折了几大枝桃芯果，迎山这才醒悟过来这姑娘是要做什么。
“怎么样，味道还可以吧？”
“灵气不错，应该供得上消耗。”迎山就事论事。
御天陪着萧陌忆在桃芯林里摘了无数果子，并按照《食记》记载，将之一一收好，方便萧陌忆取食。