安切洛蒂先生结束了这一次的障碍训练，但过了没多久，他又开始说：“接下来，我们来进行第二次。”我一听简直要吓傻了：原来在米兰一线队中，这样的训练不仅是一种常规性训练，而且一天还会做好几次？用安切洛蒂先生的话来说，这是一种体能训练。而在刚才我跑的不到五十米的距离当中，我已经感觉到身体开始发热，而且已经略微有点气喘吁吁了。这种跨越障碍的体能训练，实在是让我非常的惊讶，不仅是惊讶于安切洛蒂先生的高明创意，更是惊讶于米兰在这样的体能训练当中竟然能够穿插如此趣味性的东西，而且还可以用这么短的距离，来完成其他球队十二分钟跑甚至是更长距离才能完成的训练任务，这种效率实在是让人惊叹不已。
这个早上，在安切洛蒂先生的指导下，我们总共完成了五组这样的训练。五组下来，我们每个人跑动的距离不过是五百米左右但是就在这五百米当中，我们竟然已经气喘吁吁，甚至大汗淋漓了。有的球员甚至还有了一点点抽筋的感觉。这样的训练，对抗性很强，而且有很多实战性的东西。在安切洛蒂先生指导下，我们的训练效果非常的好。
在5次体能训练结束后，安切洛蒂先生对我们说：“大家休息一会儿，接下来我们将会用更加魔