静态射门结束之后，教练让我们开始训练动态的射门，所谓动态的射门就是接到传球之后的直接不停球射门。．．在动态射门训练当中，后卫是要去防守的，比如说，博班将球传给位于大禁区边缘的普罗辛内茨基后，普罗辛内茨基射门，而与此同时，西米奇就必须向前封堵。这种放到实战情境当中的训练，就是所谓的动态射门训练。
在动态射门训练当中，普罗辛内茨基的回旋镖射门由于旋转度很高，多次拐过了前来防守的后卫，打进了拉蒂奇所把守的球门。其他的球员，由于在射门的时候，旋转度不高，威力也不是特别大，所以进球率很低，倒是拉蒂奇左扑右挡，这个射门训练反而把他的守门技术给磨练的相当出色。
虽然仅仅是射门训练，但是由于训练的强度很大，度很快，所以没过多长时间，大家就已经完全是气喘吁吁，汗流满面了。等到三十分钟的训练全部完成，所有人在出去的时候已经全部瘫软，待得所有的人都离开了重力训练房，大家直接趴倒在草坪上，一动也不想动了。于是教练宣布让我们原地休息三十分钟，三十分钟后在训练场集合。
三十分钟的休息结束后，教练让我们到训练场，让每个人在正常重力的地方，再尝试一下各自的射门。西米奇