明此时的拳风就有点形意的意思。
又是二十多分钟，徐明打完了整套拳，已经浑身大汗淋漓，不过他也顾不上休息，开始讲解配套的呼吸法。
差不多用了一个小时，吴理学会了这套拳。
他当着徐明的面，大致练了一遍，速度很快，只在中间一些步骤停下来，询问徐明几句，然后反复琢磨几次。
一遍练完，也差不多用了一个小时。虽然还没深入研究，不过吴理大致可以确定，这套拳对自己易髓能够起到帮助。
它山之石可以攻玉，这算是意外之喜。
脑海中闪过孙义泉的模样，曾经的一代枪王，弃枪之后就在研究这个？
见吴理在沉思，徐明不好打断，好半天等吴理回过神来，他眼睛直勾勾地看着吴理，忍不住开口问道：“怎么样？”
吴理沉思了片刻，开口道：“这套拳，前半段可以看成是热身运动，对各方面的身体机能都能起到保养的作用；而后半段则是拉伸运动，活络气血，筋骨，总得来说，应该是一套不错的养生拳。”
“养生拳？”徐明闻言瞪大眼睛，不甘心地问道，“只是养生？”
吴理犹豫了一下：“主要是养生和健体，对内家拳的练体应