美女看面前的男人很帅，而且她来的目的就是让身材更好，便犹豫道：“好。”
陈重恨不得立马上手了，还是忍住道：“你看看我是怎么做的，咱们不要一口吃成胖子，先徒手练习，双手与肩膀持平，或者抱在脑后，
站姿与髋部同宽，膝盖方向与脚尖同向，挺胸抬头目视前方，注意要用臀部向后慢下蹲，也用臀部快上抬，这样大腿是绷紧的……”
美女看着这位教练做的，发现了本质的区别，并且很有一种力量型的美感。
“你做几个让我看看。”陈重抓着她的腿纠正道，“叉的太开了，与肩部差不多就行。”
美女便照着他说的做了起来。
陈重摇摇头道：“还有要用后翘部位蹲下，没事别怕摔倒，我在后面托着。”
“……”
“咳咳！”马晓珍过来了。
“你先练着，有不懂的再来找我。”陈重遗憾还没过足手瘾。
那美女犹如打了一场仗，浑身都发热了起来。
“感觉如何？”马晓珍问道。
陈重意犹未尽，十分庄重道：“见识到学员对健身方面的了解是空白的，我就觉得责任重大，虽然很有压力，但是我愿意付出我宝贵的时间！”