，在诸锐和葛天行的研究下，徐灵均有了一套可以自己灵活调配但是大致框架一致的热身流程，而不是完全意义上的随心所欲热身。
这变化的原因就在于裁判观测范围的变化。六分钟练习的时候裁判都会在场上继续坐着进行观看，而成年组裁判对于热身情况的关注度远远高于青年组。此时热身效果好，在裁判面前留下一个好印象也是很重要的。
主要就是传达一个“我今天状态很好”的讯息。
所以说其实比赛，在这一瞬间就已经开始了。
场上的基本都是国际一线、准一线的男单选手，人手至少一个四周，滑行技术也都没有特别烂，这下更是争先恐后，谁也不让谁。
看我看我裁判快看我！
每个人的肢体动作都试图传达着这样的信息。
然而可能是因为刚刚连海的事故的影响，六名运动员提前了好几分钟开始热身，此时有些人状态还不是特别好，有点走神，精力不能完全集中。徐灵均本来没想抢离裁判最近的那一条长边，毕竟他抢也抢不过，结果发现其他人都不是太冷静的样子，竟然把那一块儿空出来了。他便果断在裁判视线范围内做了一个勾手四周，又做了一个三周的鲁普跳寻找刃跳的感觉，剩下的时间基本都用来走了一下编排步