样的话不但不能恢复肌肉，反而还会加速肌肉的僵硬程度。
“这样这几天你都不要参加什么军事训练了，就简单的做一做恢复性的训练就可以了，记住，千万不要心急，不然的话，僵硬程度就会继续加剧的，明白吗？”
龙小云不放心对着甘小宁叮嘱道。
“哦，我知道了。”
甘小宁听后不甘心的点点头，这几天他不跟他训练，真的害怕会被其他的部队落下，本来是c组的战斗力，就没有abd组强，他们是刚刚加入的。
如今又要耽搁几天的训练，肯定又会被落下的。
“还有你们c组这几天都不要跟着训练了，赶紧让队员进行恢复性的训练，而且也都不要太操之过急，一定要慢慢来。”
紧接着，龙小云回头又对着高诚说到，因为现在高诚的整个c组的训练程度都应该是一样的，不只是甘小宁这个情况，相信其他的c组队员同样的也会是这样的情况，所以目前必须让他们全都做恢复性训练，将肌肉的僵硬程度恢复回去，这样才能够继续进行军事训练。
“好的，我知道了，你放心吧，我一定不会再让战士们平凡的训练的，一定好好叮嘱他们恢复。”
高诚听到之后也点头答应，不过他的心里还是有一点不甘心