直起身。
帮周泰拿下哑铃之后，和尚又走到陈宇的身边。
“你千万不要自己乱动，要随着我的劲儿来。”
和尚在帮着陈宇拿哑铃的时候，对着陈宇嘱咐道。
陈宇此时脸上的表情也非常的痛苦，抖大了汗珠，嘀嗒嘀嗒的往下掉，此刻他已说不出话，咬着牙点了点头。
然后和尚用一只手把着陈宇的胳膊，另一只手慢慢的接光了陈宇的哑铃。
然后一点一点的拿了起来，把这胳膊的手一点一点的松开，这个时候。
陈宇也缓缓的站起身，酸疼的胳膊立马就耷拉了下去。
“肌肉应该没有什么事情，只是因为过度疲劳，有一些酸疼。
缓解一阵子就能过来了，不过今天你们两个不能做剧烈的运动了。”
和尚说完，就对着主角看了一眼，主角也满意的点点头。
“没有想到你的医术这么高明。”
听到主角的话之后，和尚有一些不好意思挠挠头，然后说道。
“不是我高明，只是在长辈的教导之下，又经常在军队之中，所以对这些非常的了解。
队长，这二位今天真的不能再训练了，如果要是再训练的话，那么他们这条胳膊就废了，肌肉再也锻炼不起来。”