在进行例行养护作业。
科赫领着雷奥来到装备室，指挥着雷奥搬出一些障碍物，所需要的设备。
最后，两人站在球场中。
科赫将哨子待在脖子上，好似又回到了五年前，率领霍芬海姆大杀四方的时刻。
他一脸严肃道：“首先，我要明确的告诉你，我的训练是无球训练，这些东西你可以在日常训练中完成锻炼，但在这里，你需要进行针对式的提高，你说过，你想要增加对抗能力，是吧？”
雷奥严肃的点点头。
科赫继续道：“那你知道，人体的那些肌肉主导者我们的对抗能力吗？”
雷奥有些茫然。
科赫向前，他拍了一下，雷奥的大腿道；“这里！”
他又戳了戳雷奥的腰部道：“还有这里！”
“我会用半个月时间，让你这两个区域得到锻炼提高，但同时，你需要找一个柔韧性教练以及一个按摩师！”
雷奥点头，这些教练他都有。
“那么现在开始，首先跑五圈热身！记住是变速跑，100米冲刺，100米慢跑，如此循环跑2000米！”
说完，科赫吹响口哨，喊道：“跑起来！”
雷奥当即转头狂奔。