束后，学员们休息了20分钟的时间，慕长安便宣布400米障碍赛开始。
说起来，400米障碍赛，上一次慕长安完整的跑完全程已经是大半年前的事情了，这次看到熟悉的场地，慕长安难免技痒，有想再次挑战的意思。
等祝群给学员们讲解过基本的流程后，因为要给学员们做示范，祝群本打算安排队员来示范，结果碰上慕长安主动邀约，“比一把？”
之前的训练她都在旁边看着，看起来像个事不关己的闲人一样，既然她有兴趣比一比400米障碍，祝群想了想也没拒绝。
学员们一听说两个人要比试，原本被体能训练折腾的有些萎顿的精神迅速缓和过来，纷纷凑到跑道边寻找最佳的观战位置，准备看着两个人一较高下，顺便见识见识慕长安的本事，毕竟除了之前在拉练中见过她出手的几个人，其他人还没见过她出手。
慕长安和祝群一同到起点处站定，等着作为裁判的雪豹副队长花豹的口令。
花豹：“开始。”
话音刚落，两个人便如离弦之箭一般冲了出去，飞速地越过跨桩跳过壕沟，几乎同时完成了矮墙和高板跳台障碍，两人一路向上翻过了云梯，如履平地搬地通过了独木桥，到了最后的两个环节高墙和低桩